健康知识:饮料也分寒或热性质

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2018-10-16

3J6u*\6~:F/Y9]0e性质平和的饮料有以下几种:  1、以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;  2、乌龙茶不寒不热,是一种中性茶饮料;(g8w{3z#m*G~  3、蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;/&{8r%e+i2x  4、奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉,这主要与奶类饮料的成分有关,因为牛奶属于凉性的,若与温性的红茶等制作成奶茶,则其性味是平和的;.K9`!Q4u2X9~3W+S5|  5、若加入了凉性的水果等食物,则是凉性。

7]4E/}2c,q/"]  既然知道了饮料有寒热之分,那么,我们应该如何来选择呢?"f!V(R*k8}  性味平和的饮料在饮用时没有太多的禁忌;凡是被舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友,最好少饮热性或温性的饮料。

!pm9r8\,sj#\:g2B+[.J#C8IW*h*)J0w5X"HL  对于那些平素常表现为怕冷、怕风、多汗、小便清冷的虚寒体质者则不宜过多饮用凉性或寒性的饮料,否则不仅会加重上述不适,严重者甚至还会出现腹痛甚至腹泻。

  此外,女性生理期、产妇、风寒感冒者、老年人和婴幼儿均不宜饮用凉性或寒性的饮料。 要提醒的是不要在饱餐后喝饮料,应选择在两餐之间或饭前20—30分钟饮用。 9y7b}+W8K!D8aZ。